西湖小学教育集团食堂供应商
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1、杭州粮油食品有限公司：供应西湖小学粮油 2、杭州原烧餐饮管理有限公司：供应西湖小学除粮油外其余产品 3、杭州粮油食品有限公司：供应西湖（府苑）小学粮油 4、和杭州速派餐饮管理有限公司：供应西湖（府苑）小学除粮油外其余产品 5、杭州原烧餐饮管理有限公司：供应西湖(紫萱)小学除粮油外其余产品 6、杭州宏盛有限公司：供应西湖(紫萱)小学除粮油 教师收费标准：9.5元／人，学生收费标准6.5元／人 |
西湖小学教育集团第12周菜谱及用料表
制菜谱人（严艳珍）验收人（汪国建）
西湖小学教育集团第12周菜谱（2015学年第一学期）
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日期 |
星期 |
菜名 |
水果 |
健康小知识 |
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11月16日 |
一 |
小油豆腐烧肉
胡萝卜肉片炒包菜 |
冬枣 |
冬季起居养生知识
1、早睡晚起。冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。冬季宜早睡迟起，一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡一小时；但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风。 2、避寒就暖。冬季注意衣着保暖，室内温暖，预防寒冷侵袭，尤其注重足的保暖；但忌暴暖、过度烘烤。外出时注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。
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11月17日 |
二 |
山药玉米仔排
炒四丁 |
香蕉 |
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11月18日 |
三 |
酱爆大排
大白菜肉片炒木耳 |
桔子 |
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11月19日 |
四 |
海带仔排 香干肉丝炒榨菜 |
香梨 |
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11月20日 |
五 |
扬州炒饭 番茄金针菇日本豆腐 |
桂圆 |
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西湖小学教育集团卫生室制定，后勤服务中心审定，健康小常识仅供参考。
