| 西湖小学教育集团第4周菜谱及用料表 制菜谱人（严艳珍）验收人（朱信鸽） 西湖小学教育集团第4周菜谱（2016学年第二学期） |
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| 日期 | 星期 | 菜名 | 水果 | 健康小知识 | |
| 3月6日 | 一 | 南乳仔排 | 香蕉 | 预防传染病的措施 1． 合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊 外、户外呼吸新鲜空气。 2．不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场等。3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净。 4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，教室等。 5．合理安排好作息，做到生活有规律。6．不生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾。 7． 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。 8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。 春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。如发生上述典型症状，及时到正规医院就医，明确诊断，正确治疗，以防延误病情。 |
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| 番茄炒蛋 | |||||
| 3月7日 | 二 | 红烧鸡腿 | 嘎啦果 | ||
| 大白菜肉片豆腐皮 | |||||
| 3月8日 | 三 | 黄豆炖猪蹄 | 芦柑 | ||
| 香干肉丝炒榨菜 | |||||
| 3月9日 | 四 | 红烧大排 | 香梨 | ||
| 虾皮包心菜 | |||||
| 3月10日 | 五 | 肉饼蒸咸鸭蛋黄 | 金桔 | ||
| 花菜肉片 | |||||
