营养菜谱(20130415-20130419)本周吃糖蒜头

周次

 

项目

  

  

  

  

周  五

课点

牛   奶

   

牛   奶

   

牛   奶

   

牛  奶

 

牛  奶

 

 

1、炒酱丁

2、菠菜木耳粉丝汤

3、米饭

4、糖蒜头

1、土豆炖牛肉

2、蔬菜豆腐汤

3、米饭

4、糖蒜头

1、彩色目鱼丁

2、西红柿炖千层火腿肠

3、米饭

4、糖蒜头

1、千层卷

2、干锅包菜胡萝卜

3、海带肉丝汤

4、米饭

5、糖蒜头

1、咸肉方腿香菇糯米饭

2、牛肉蔬菜粉丝汤

3、糖蒜头

餐后

水果

菠萝

     圣女果       苹果     黄瓜 哈密瓜

小香干、土豆、笋、腿肉、木耳、菠菜、粉丝、料酒、酱油、等调料。 土豆、牛肉、胡萝卜、白菜、豆腐、黄酒、白砂糖等调料。 玉米、豌豆、千张、胡萝卜、西红柿、莴苣、目鱼、火腿肠、料酒、等调料。 千层、包菜、肉末、海带、榨菜、胡萝卜、等调料。 咸肉、方腿、香菇、糯米、牛肉、白菜、粉丝、调料等。

点心

雪饼+豆奶

青菜香菇肉末粥

  雪菜肉丝面

麻团

牛奶+芝麻千层饼
  1. da shang
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